Melanom.net - Empfohlene Lichtschutzfaktoren

Empfohlene Lichtschutzfaktoren

Der Faktor eines Sonnenschutzproduktes deklariert, um welchen Faktor die Eingenschutzzeit verlängert wird. Eine Eigenschutzzeit von 20 Minuten und eine Sonnencreme mit Faktor 9 ermöglichen ein Sonnenbad von ca. 3 Stunden (20min * 9 = 180min = 3h), ohne sich zu verbrennen. Die Sonnenschutzmittel werden in verschiedenen Ausführungen wie Creme, Milch, Gel oder Öl angeboten. Die meisten dieser Produkte enthalten chemische und/oder physikalische Filter, welche gegen UVA- und UVB-Strahlen schützen. Bei der Anwendung ist darauf zu achten, dass das Produkt ca. 20 Minuten vor Sonnenexposition und in ausreichender Menge angewandt wird. Dabei gilt ferner, dass der von der Firma deklarierte Sonnenschutz nur gewährleistet ist, wenn 2mg/cm2 Sonnenschutzmittel auf die Haut gebracht wird. Das entspricht einer Menge von ca. 35g für den ganzen Körper. Schwitzen und längerer Aufenthalt im Wasser kann diesen Schutz reduzieren. Deshalb ist wiederholtes Auftragen empfohlen. Die Gesamtschutzzeit wird dadurch aber nicht verlängert, sondern nur aufrechterhalten. Wer länger an der Sonne bleiben will, wählt von Anfang an einen höheren Lichtschutzfaktor. Folgende Lichtschutz Faktoren werden je nach Hauttyp empfohlen:

Hauttyp I	mindestes LSF 20
Hauttyp II	LSF 20
Hauttyp III	LSF 15
Hauttyp IV	LSF 10

Schwarzhäutige Personen erreichen mit ihrer natürlichen Pigmentierung einen Lichtschutzfaktor von ca. 12 im Vergleich zu unpigmentierter Haut und benötigen deshalb nur bei grosser Strahlenintensität zusätzlichen Sonnenschutz.